9月9日(土)午後、目黒キョウジュの「物語スコーレ」が開かれました。
今月の課題は「月子さんをテーマにした物語」でした。
各自の作品を発表する前に、中原中也の「月」や「湖上」などの詩や「月を詠んだ和歌」の中から自分の好きなものを選んで朗読してから、各自の作品を朗読・発表しました。
新しい参加者もあり、好評価をいただく力作も出て、楽しい学習会になりました。
2018年9月12日水曜日
東箱崎 お弁当の日①
9月8日(土)お弁当の日第1回目を行ないました。
各自の弁当を披露する前に食事のマナーについて学習しました。
食事をする時の姿勢や箸・茶碗の持ち方などがクイズ形式で出され、
自分の食べ方や作法について振り返ることができました。
食事のマナーを意識して食べている子は少なかったようで、感想を述べあったときに、「できていなかった」と素直に反省している子もいました。
お弁当の中身から自分で考え、
キッズクッキングで習ったことを活かし、
自分で調理したお弁当を持ち寄りました。
各自が持参したお弁当は
色どり、味付け、衛生面など考慮して作られており、
30分~1時間で作ることができたとのことで、
クッキングの成果が出ていると感じました。
次回の12月15日も、自分で作ったお弁当を持って
公民館に元気に来てほしいと思います。
各自の弁当を披露する前に食事のマナーについて学習しました。
食事をする時の姿勢や箸・茶碗の持ち方などがクイズ形式で出され、
自分の食べ方や作法について振り返ることができました。
お弁当の中身から自分で考え、
キッズクッキングで習ったことを活かし、
自分で調理したお弁当を持ち寄りました。
各自が持参したお弁当は
色どり、味付け、衛生面など考慮して作られており、
30分~1時間で作ることができたとのことで、
クッキングの成果が出ていると感じました。
次回の12月15日も、自分で作ったお弁当を持って
公民館に元気に来てほしいと思います。
健康料理教室①
今年度の健康料理教室は
「生活習慣病(認知症等)予防シリーズ」です。
9月6日が第1回目の健康料理教室となりました。
うす味でも美味しく! をテーマに
校区在住の管理栄養士、横尾妙子さんに教えていただきました。
不要な塩分を体外に出すカリウムの大切さと
それを多く含む食材(海藻類・大豆・だいこん・パプリカなど)
についての情報や、
よく噛んで食べることが認知症予防につながるということで、
食材をあえて大きく噛みごたえのある切り方に変えるなどの
工夫を教えてもらいながら、実習しました。
MENU 減塩ちらし寿司
魚の香味みそダレ
カリウムたっぷりうすくず汁
お楽しみおやつ(人参ゼリーバナナ添え)
「毎日元気なうんち出てますか?」 です。
若干名空きがありますので、
受講希望の方は公民館までご相談ください。
「生活習慣病(認知症等)予防シリーズ」です。
9月6日が第1回目の健康料理教室となりました。
うす味でも美味しく! をテーマに
校区在住の管理栄養士、横尾妙子さんに教えていただきました。
不要な塩分を体外に出すカリウムの大切さと
それを多く含む食材(海藻類・大豆・だいこん・パプリカなど)
についての情報や、
よく噛んで食べることが認知症予防につながるということで、
食材をあえて大きく噛みごたえのある切り方に変えるなどの
工夫を教えてもらいながら、実習しました。
MENU 減塩ちらし寿司
魚の香味みそダレ
カリウムたっぷりうすくず汁
お楽しみおやつ(人参ゼリーバナナ添え)
うすくず汁は豊富な種類の 野菜を食べやすい大きさに切ります。 野菜だしのうまみが出た、 優しい味のする汁物になりました。 |
人参を茹でてフードプロセッサーにかけ、 人参ゼリーのベースにしました。 触感もよく冷やしておいしくいただきました。 |
魚の香味みそダレは、汎用の利くみそベースのたれで、
簡単に作れ、魚だけでなく噛みごたえのある付け合せにも
合うお味でした。
ちらし寿司も、簡単で健康を考えた具材を取り入れ、
彩りよく仕上がりました。
横尾先生より
「日頃の食事だからこそ、
手軽に作れ健康に配慮したものを作ってほしい。」
とのお話もあり、
充実した教室となりました。
次回(12月7日)のテーマは
腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす食事とは「毎日元気なうんち出てますか?」 です。
若干名空きがありますので、
受講希望の方は公民館までご相談ください。
2018年9月4日火曜日
伝統文化百人一首教室① 開講式
絵本アンバサダー養成講座④
草刈り ご協力ありがとうございました
おじちゃんと一緒の冒険クラブ サマーキャンプ
箱崎中学校 職場体験学習
箱崎中学校2年生(男子3名、女子2名の
計5名)が公民館へ職場体験に来館しました。
8月22日(水)1日目は、
子育てサロンいちばん星で小さな子ども達のお世話を経験しました
小さい子とどう接していいかわからす、ドキドキ |
赤ちゃんを抱っこさせてもらいました |
8月23日(木)2日目は、
公民館図書の整理と自彊術サークルを体験しました
児童等集会室で絵本の番号とリストを照合 |
自彊術体験 |
1日目は乳幼児や子育て中の若いお母さんとふれ合う経験、2日目は自彊術で最高齢は90歳以上という方々と一緒に健康体操をするなど、普段できないことを経験してもらいました。
公民館サークルに協力をお願いしましたが、いずれのサークルからも大変喜ばれました。
5人の中学生からもとても丁重なお礼状が届きました。協力いただいたサークルの皆様にも見ていただくようにします。二日間、お疲れさまでした!
お隣の国「韓国」を学ぼう 全4回
のびっ子クラブ 8月
8月24日(金) ○○流し&そうめん大会
流しそうめんのといを
流しそうめんのといを
高須磨町子ども会さんからお借りして、
○○流しをしました。
新しいお友達の参加、
幼稚園・小学生の兄弟姉妹の参加で、
のびっ子クラブ 7月
人権・憲法学習 「教えて!18歳成人」
7月22日(日)
人気の弁護士、春田久美子さんを迎え、
18歳成人についてのお話をうかがいました。
「地域ねこ」など、身近な話題を取り上げながら、
人気の弁護士、春田久美子さんを迎え、
18歳成人についてのお話をうかがいました。
2022年4月1日から成人年齢が20歳から18歳になります それに伴い、18歳選挙権についてだけでなく、 高校などでの主権者教育が重要な課題となってきています |
「地域ねこ」など、身近な話題を取り上げながら、
民主主義や人権、大人になることをどう教えるかなどを
わかりやすく教えていただきました。
普段から自分の意見を持ち、それをまわりに表明できるよう
学校だけでなく家庭の中から
練習していく必要があると感じました。
10代の高校生や親子での参加も数多く、
身近な問題として、関心の高さがうかがえる
有意義な学習となりました。
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