足元気講座3回シリーズ③「今日から実践！ロコモ対策」修了

「足元気講座」③は、
　健康運動指導士の斎藤郁磨先生による「頭と体を使ったラダートレーニング」でした。
　講座の前に全員の血圧測定を行いました。次にミニ講話を行った後、さっそくたラダートレーニングを行いました。
　最後は、きよしのズンドコ節に合わせて、ラダートレーニングを行って、終了しました。