12月2日、「足元気講座」2回目でした。
今日は、東区地域保健福祉課の健康運動指導士さんを講師に、体力測定とフレイルチェックを以下のメニューで行いました。
フレイルチェック
体力測定（3ｍ歩行、5回立ち座り、片足立ちテスト）
まとめ
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