自律神経をととのえるリラックスヨガ(7月4日) 2回目

 今日は、２回目のヨガでした。

　心がやすらぐハワイアンの音楽を聴きながら、いろんな格好で、全身のストレッチを行い、組織の末端まで酸素を入れていきます。

　ヨガが終わったとのみなさんの表情がにこやかになっていることに気づかされます。