ふれあい大学 健康寿命を延ばそう！「ツボ押し健康講座」(10月21日)

 　昨年に続き、からだ元気治療院の先生より、「健康寿命の延伸をテーマとした、ツボ押し！」の健康講座を学びました。

　鍼灸治療は、「鍼(はり)」や「灸(きゅう)」を使って、からだに361箇所あるとされる経穴(ツボ)に的確な刺激を与えることで、免疫力を高め病気の予防や改善しやすいからだづくりを目指します。

　今回、鍼や灸を体験し、期門（きもん）、膻中（だんちゅう）、三陰交(さんいんこう)、百会(ひゃくえ)など、心と身体が軽くなるツボストレッチを学びました。

　参加者からは、「公民館講座は初めてでした。家に居て出来る事を教えていただきありがとうございました」などの感想が寄せられました。