足元気講座3回シリーズ③「頭と体を使ったラダートレーニング」(12月10日)

 足元気講座3回シリーズ③「頭と体を使ったラダートレーニング」で修了

　「足元気講座」③は、健康運動指導士の斎藤郁磨先生による「頭と体を使ったラダートレーニング」を行いました。

ミニ講話を行った後、さっそくたラダートレーニングを行いました。

最後は、きよしのズンドコ節に合わせて、トレーニングを行い終了しました。