12月2日、「足元気講座」2回目です。
今日は、東区地域保健福祉課の健康運動指導士さんを講師に、体力測定とフレイルチェックで、以下の日程ですすめられました。
フレイルチェック ストレッチ 体力測定（3ｍ歩行と5回立ち座り）
全員片足立ち
まとめ
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