足元気講座3回シリーズ②「体力測定」(11月28日)

 11月28日、足元気講座3回シリーズ②を行いました。

　第2回目は、「体力測定」として、保健福祉センター健康運動指導士の筑地公成先生より、握力、５回立ち上がりテスト、開眼片足立ち、TUG(立ち上がりから歩行までの動作を測定するテスト)を行いました。

体力測定を始める前に、保健師による「冬場の入浴に注意」について講話がありました。